睡眠问题年代非常给定在生育-你的,他们的,大多数时候,这两个你的。猜不帮助是什么?这个大流行,thankyouverymuch。孩子们比以往更关。他们正在处理被压抑的能量和奇怪的新计划,加上一些额外的焦虑混合在一起。如果孩子是可以理解的找到自己的床上睡着现在困难。不过,这并不意味着父母要无限期地分享他们的床。在e家长写道在给我们:
我女儿是5,我们转移到她的“大女孩床上,但她仍然拒绝一个人睡。她说她很害怕。我没有强迫的问题,因为我们都是睡眠,我不想让另一个大的变化在中间的大流行,但我觉得这是过去的时间。你怎么停止与一个较年长的孩子睡觉?
真诚地,
临时Bed-Sharer
亲爱的“临时Bed-Sharer”
我想我们都放松了育儿缰绳一个小现在,无论是通常屏幕允许更多的时间,让孩子们熬夜后,给他们更多的零食或一般只是把我们的手说,“很好,任何让你开心!”(在我的家里,有很多"我发生。真的,很多"我。)
在你的问题,我听力部分,你想要停止,部分原因在于你认为你和孩子一起睡应该一起睡停止。首先我建议是考虑是否这是你真的想do-mainly因为你最终的成功可能会直接有关如何提交你是这样的。你可能要扣处境艰难是我说的。
我不确定,如果是一个新习惯,还是你的女儿和孩子一起睡真的睡了在她的“大女孩的床上,“但你提到晚上她说她害怕。当我到达特雷西B,一位语言病理学家让我的孩子,对于如何有效地与你的孩子交流过渡,他说重要的是要首先挖在她说她害怕时意味着什么——真正听她的答案。
如果一个孩子说:“我害怕,有怪物在我的房间,“你会说,“没有这样的事一个怪物,”好,现在他们需要说服你,“球说。相反,“真的听他们的。说,“告诉我你所看到的;告诉我你所看到的,真正深入研究三分钟。验证自己的情绪通过倾听和头脑风暴的解决方案在一起。”
如果她是害怕黑暗,你可以一起去买一个夜灯。如果她害怕怪物,头脑风暴一个创造性的解药。如果她害怕独处,也许保持卧室的门打开会有所帮助。小心不要走得太远”的保护模式。“只要有可能,球说,你的措辞更少关注保护她从一个糟糕的夜晚经验和更多的他们可以做些什么来获得良好的睡眠和快乐的梦想。你不想把她的恐惧,但过于强调保护她免受可怕的东西可能会加强,事实上,害怕的东西。
接下来,睡前routine-together球表明写作。因为她的五岁,“在一起”是至关重要的一部分;你希望她有说在创造一个平静的例程。它可能是这样的:洗澡、睡衣、阅读、躺、一些歌曲然后熄灯。订单比常规的一致性不太重要。你可以玩得开心,或者创建一个图表或图片安排提醒挂上电话,让你对任务的一种方式。
“关注花时间在一起,建立结构所以他们得到很多质量好时间睡觉前,“球由于质量的时间与你可能实际上是她的渴望。
你可以同情她希望(睡你旁边),同时也加强了边界你到位(她睡在她的床上;你的床是给你)。赞美她的努力追随你的新时间表,尤其是当她成为成功的在原地不动。但主要是?保持一致,一致的,一致的。
有育儿难题你解决吗?你的问题通过电子邮件发送至mwalbert@www.up-uptown.com与“家长咨询”的主题。