哈维·卡普博士是最好的人想帮助你获得你的宝宝睡觉。的作者最幸福的宝宝,卡普天赋我们soothing-swaddling“5 S”,一边/胃的位置,嘘声,摇摆和吸吮以帮助我们冷静甚至联合国-平静的婴儿。但卡普,儿科医生和儿童发展专家,有一个方法让幼儿睡眠,。特别是当他们希望有人和他们撒谎,直到睡着。
他告诉可怕的妈妈中断他的方法,叫做“闪烁”,这是一个完美的name-teaches的孩子更有耐心和有点卑鄙。我们还能要求什么呢?
你在房间里,然后你出去,然后你回来,然后你出去,你回来了。在过去的几天,你出去吃一两到三分钟,他们当他们等待着你入睡。这通常解决问题没有任何哭泣或斗争。
它是如何工作的
1。小安妮乞求你说谎她直到她睡着了。也许你这样做但只要她睡着了,你试着提取自己从她的床上,她醒来,哭对你躺下来。这持续了足够夜连续压榨你的理智,你需要安妮去睡在没有你own-preferably抓住她。
2。你所有“闪烁中断”安妮假装突然想起一些你需要做的很快。“哦,等等!我忘了关掉浴室光。在这儿等着,我马上回来!”
3所示。你离开几秒钟,然后回来。(这将建立信任,当你说你很快就回来,你的意思是它。)当你进入,你说,“好等待!好等待!”和then go back to whatever song you were singing on repeat before you left the room.
4所示。几分钟后,“记住”其他的事情你要做的,但这一次你要花15秒,而不是5(“等待好!”)。
5。在接下来的两个晚上,你重复这个但时间间隔的时间(30秒,然后一分钟,等等)。
6。他们睡着了,等待着你。
卡普这方法的细节他的博客,他估计,它作用于大约75%的孩子年龄在18个月(有时与12个月大的孩子)。
对孩子有更多的分离焦虑,开始哭当你离开房间的时候,他建议你立即回复安慰。对于这些孩子,父母可以开始闪烁中断在房间里通过“搜索”的东西在房间的另一边,开始真正离开这个房间,因为他们变得舒适,相信你会回来。
“请不要认为这是狡猾的,”卡普写道。“但是每个人都累了,睡前挫折承受力较低,所以这是一个更好的时间比进入有点棘手的较量。”
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