当你的孩子放学回家时，他们很有可能已经为课后的课堂崩溃做好了准备。也被称为课后约束崩溃在美国，这种情绪崩溃经常发生，因为孩子在上学期间一直在努力表现，但当他们到达一个让他们感到安全的地方时，他们就失去了控制。这些崩溃尤其可能发生在患有影响社交和/或认知能力障碍的神经分化性儿童身上，包括多动症、自闭症、难语症,或计算障碍．
“孩子们在一个神经分化的大脑的典型世界中，在日常生活中消耗了大量的能量，”他说安德鲁·卡恩他是该非营利组织的心理学家理解．这可能包括花一天的时间在一个压倒性的感官环境中;不得不花费额外的精力坐着不动，专注于老师，或解读社交暗示;或者在阅读和/或数学方面有额外的困难。“驾驭这些线路差异有点像整天用错误的档位骑自行车。这很累人，”卡恩说。
提供同情
如果你的孩子从学校回家后经常崩溃，对他们正在经历的事情有同情心是很重要的，并找到一种方法来帮助他们自我调节情绪。卡恩指出，情绪崩溃不同于发脾气从某种意义上说，崩溃是由情绪驱动的，以至于所有的逻辑都被抛在了窗外。卡恩说:“崩溃不是可以商量的时刻。”“他们对强化和后果没有反应。”
为了帮助他们的孩子，父母需要建立一个安全的空间和一些冷静的仪式，同时也对他们可能正在经历的事情表示一些同情。“如果我们能理解他们真的很困难，那么我们就会有同情心，”他说伊莱恩Taylor-Klaus这本书的作者养育患有多动症、焦虑症等复杂儿童的基本指南。
想办法让自己保持冷静
这包括找到在不失去冷静的情况下应对这些情绪爆发的方法。卡恩说:“对父母来说，他们的情绪会随着孩子的情绪升级而升级，所以他们在那一刻都变得不那么有逻辑，然后就变成了一场噩梦。”这就是为什么预测到这一点很重要将定期崩溃，找出保持冷静的策略。泰勒-克劳斯说:“为了应对这种情况，你必须保持油箱满油。”
如果你的孩子还没有崩溃，但对他们的一天感到沮丧，泰勒-克劳斯建议给他们一些额外的空间来发泄，而不是对他们的挣扎进行评判。“你必须给他们空间，”她说。“而是要了解他们的处境，承认他们的经历是真实的。”
处理过渡
对于许多在学校挣扎的孩子来说，从学校到家的过渡可能特别困难。卡恩说:“父母需要注意，对孩子来说，从一个环境过渡到另一个环境有时真的很难，尤其是神经分化的孩子，让这些过渡更有效的最好方法是谈论它们，尤其是当每个人都很平静的时候，并提前解决问题。”
如果你的孩子在学校很容易挣扎，那么为他们的爆发做计划是有帮助的，或者为他们因为事事不顺而沮丧的日子做计划，他们很难理解老师对他们的期望。卡恩说:“为孩子的爆发做好准备，为不舒服的时刻做好准备，为他们制定策略，帮助他们感觉更有控制力，保持冷静。”
建立一个家庭作业程序，但根据需要进行调整
如果家庭作业是由于学习障碍造成的问题，卡恩建议为你的孩子建立一个日常工作，每天在一定的时间内学习概念，但也要根据需要调整材料，使其保持在他们可管理的水平。卡恩说:“父母不应该试图重新教育他们的孩子，因为这只会激发他们，让事情变得爆炸性。”
相反，这可以帮助他们把时间花在巩固以前学过的概念上，或者在可管理的水平上做一些替代练习。卡恩说:“对孩子们来说，真正掌握一些真正基本的技能是没有坏处的。”
这建立了一个常规和期望，他们将在放学后的一段时间内学习数学或阅读，同时保持在一个可管理的水平。卡恩说:“如果孩子们知道期望总是一样的，但任务是可以转移的，那么它们最终就不太可能爆炸或熔化。”