Travel-whether度假,度假,或时间,一把两刃的经验。它可以令人兴奋的看到新的地方,安慰与家人,或令人兴奋的去追求职业目标,但旅行也会有压力,双重所以在节日期间。除了疯狂的本质实际上到达你的目的地,还有c的焦虑化为一个陌生的房间里。
酒店客房可以很好,但也有点客观,他们每时每刻都在提醒你,你在一个陌生的地方。和你嫂子的客房可能是舒适的,但它不是你的房间。没有什么是你喜欢的方式,和感觉很容易受到别人的空间。这有助于压力的旅行,因为你永远不能很放松和定居,浮动通过一个无根的存在。
关键是想办法让你的酒店房间或发霉的客房在你表哥的房子里感觉更像自己的空间。幸运的是,这其实并不难做的。
解压缩
第一步:打开。我曾经是一个脾气暴躁的旅客离开一切都在他的精心包装suitcase-I甚至从未打开一个抽屉在我的酒店房间。但实际上我最近决定解压缩,它使一个不同的世界。保持你的衣服包装在suitcas不仅使他们皱纹和难过的时候,它还不断提醒你,你,嗯,生活的一个手提箱。把你的衣服放在抽屉和壁橱和装载你的手提箱心理让房间感觉更像家。
带来更多你自己的东西
酒店房间或客房经验通常包括所有你所需要的基本知识,从床上用品到洗发水。那很好啊!除了它不会是你平常用什么,这将作为一个常数提醒我们,你不是在你自己的空间,但借别人的。
撇开担心酒店可能不干净的床上用品同样的,呃,热情你会在家里,把自己的床单和枕头会立即让床上感觉更像自己,从而更容易放松和入睡。自带洗漱用品,将保持卫生和其他例程一样,确保你不结束与皮肤干燥或硬的头发闻起来像一个完全不同的人。并带上一些纪念品,如照片或小烦恼你保持在你的书桌上,作为视觉定位信号空间是你的私人领地,甚至当它不是。
让你的程序
旅游的一个好处是机会打破常规,一种不同的生活。但是有例程值得打破和例程价值。焦虑通常是由旅行感觉失去控制你的生活。当你在一个陌生的空间,坚持正常的睡眠周期,吃饭时间,和锻炼习惯对保持你的身心健康——让你感到更多的在家里。
把你的内容
周围的很多人没有仪式内容consume-couples经常看具体显示在特定的时期,例如。如果你有具体显示你喜欢看饭后或睡前,或者当你在客厅里做瑜伽,带着这些内容你到旅馆或相对的客房。你可以带一个平板电脑,笔记本电脑,或只是你的手机安装了一个流媒体应用,和许多酒店允许您登录到Netflix或其他平台暂时在他们的房间电视(记住注销!)。如果不是,自备Roku或Chromecast设备把它插到电视的HDMI端口就像一个老板和经验看的舒适快乐办公室500年th时间。
用你的鼻子
最后,最微妙的方法之一酒店和别人的房子感到外星人对我们是他们的气味。每一个房子都有气味,虽然我们倾向于成为“鼻子盲”我们自己的气味。走进酒店,它可以是一个斗争有宾至如归的感觉,因为它味道不像我们的房子。和客房总是闻起来像别人的房子,很明显。这并不一定是坏事,但它可以下意识地不安。如果你家里有特定方面的闻起来像你使用空气清新剂,或香味蜡烛,你总是光线带来一些。您可能想要先问一下主人的许可如果你要臭了客房,但是空间气味熟悉会对感觉舒适。