饮食、排便和性活动都会影响你的直肠健康。然而，我们不经常考虑的是我们如何洗我们的驴。过度擦拭会造成伤害，但肥皂也会，尤其是有香味的肥皂。以下是专家给出的洗屁股方法。
如何正确地洗屁股
你清洁屁股的次数和使用的工具会导致可怕的条件比如瘙痒，脓肿和肛裂。Navya My博士年代矿石她提到肛门健康是她和病人最常讨论的话题之一，因为不幸的是，大多数人都没有意识到他们清洁屁股的方式是错误的。
“保持简单是最好的方法，”米斯博士说Ore，“用温水清洗患处，一定要确保每天清洗一次。”如果你不打算淋浴，一块热毛巾或用温水擦一下就可以了。重要的是，纸巾或抹布是无味的，不含任何会刺激直肠的化学物质或香水。
为什么你不应该在两颊之间使用肥皂
基本上，肥皂会使你的肛门干燥，引起刺激，就像米斯医生矿石解释道。她说:“当我们刺激皮肤时，它会在该区域产生微小的撕裂。”“当这种情况发生时，你可能会感染。”相反，如果你想使用肥皂，每周只使用一到两次，使用不含任何香料或添加剂的温和肥皂。你还是应该每天洗屁股，只是大部分时间只用水。
如何擦屁股，何时停止擦
肛门卫生的最大因素之一是你如何擦拭，以及擦拭的量和力度。
“尿路感染的主要风险因素之一是用错误的方向擦拭，”米斯博士说“你实际上是把大量的粪便细菌带入了生殖器，然后生殖器区域就会被感染。”从前到后擦拭，可以让粪便细菌远离生殖器，这正是你想要的。
同时，过度擦拭也同样有害。类似于肥皂干燥肛门的方式，过度擦拭会刺激皮肤，导致小撕裂或肛裂。Mys博士Ore提到擦拭6到10次被认为是过度的，这取决于你用了多少卫生纸。
为什么要给坐浴盆装软管
坐浴盆似乎是合理的解决方案，但是米斯医生Ore解释了坐浴盆的不同特征，包括香水和不同的水压，其中一些喷水压力过大，会传播粪便物质。她说:“如果细菌扩散到其他部位，这种喷雾同样会让你面临感染尿路感染的风险。”诀窍是使用带手持软管的坐浴盆来控制水压和水流方向。