原来伟大的辞职可能更像是一个比砰的一声低语,根据最新的趋势被称为安静的退出。而不是翻转表在工作吃不消,走出你的工作,安静的退出是一个多更微妙的方式来达到更好的平衡工作和生活。
“安静戒烟是你的工作在最低限度,实现工作和生活的平衡,”说LinkedIn职业专家布莱尔发展。“对很多人来说,这是一个方式来达到更好的工作与生活的平衡,和最新的远离喧嚣的文化。这可能意味着寻求一些更合适的边界在工作中,每天准时下班,或者它可能意味着对项目之外说不你的职位描述,或者直接拒绝回答电子邮件和团队工作时间以外的消息。”
是有道理的,人们正在寻求更多的工作生活的平衡。根据发展LinkedIn调查发现,40%的美国人觉得工作更多的流感大流行期间烧坏了。另一项研究显示1 3美国工人将考虑减薪提供更好的工作,如果工作生活的平衡(33%)或更愉快的工作(33%)。
如果这戒指真的为你,你可能会想知道你应该安静的离开自己的工作。如果你在挣扎是否还是辞职了实现更好的界限,这就是要考虑的
你应该开始安静的退出?
“如果你安静戒烟,因为你需要更多的工作与生活的平衡,仍然工作会议的期望,这可能是一个健康,”Heitmann说。“任何变化可以帮助你更关注你的优先级让你花更多的时间在的地方,你可以充分利用的影响将帮助你美满幸福的在你的工作。”
但是如果你安静的退出,因为你不是出于你的工作或在工作中不快乐,和/或你不满足你的角色的期望结果,Heitmann说,它可能是时间去寻找别的东西。如果你不确定什么是最好的行动,发展建议问自己这些问题找出你需要的:
- 有足够的工作——吗生活的平衡?你有健康的界限吗?
- 你能生长吗?你能学会吗?
- 你是职场文化的骄傲吗?你有影响吗?
“那你为了写下来。工作满意度对每个人来说都是不同的,所以花时间做一些自我反省之前安静的退出,温柔的你的辞职,或要求改变的作用,”她说。
接下来,交叉引用这两个列表和问自己如果你可以工作在任何这些项目的改善工作。有地方可以添加更多的平衡或使你的角色?然后问自己以下的问题可能有助于改善你目前的工作情况:
- 你能安排更多的工作——吗从- - - - - -回家几天,或更灵活的工作时间吗?
- 有在职培训机会,帮助你技能的高电平,或公司获得学习资源吗?
- 你可以转移到另一个部门,你可以探索一个新的角色有不同的机会。
- 或许你可以为不同的团队工作还是老板?
如何设置更好的边界为自己工作吗
如果你需要安静的离开是自己缺乏能力为自己设定界限,发展表明评估如果你花时间在重要,有效的东西在工作中,或者如果你要拖进工作,你可以放手。“然后,有一个开放和诚实的与你的经理谈话,确保你专注于正确的区域,并评估如何flex来改善你的情况。”
对于那些发现自己超负荷工作,需要得到他们的小时,发展建议阻塞你的日历工作时间之前或之后,以确保你不被拉到会议期间你的个人时间。
最重要的是:“当你关掉了!许多专业人士用来上下班来帮助他们的工作日和个人之间的过渡时间,但很多远程工作,这种转变已经丢失。帮助你从工作过渡到个人生活,试图建立一个新模式我喜欢去散步,当我结束我的工作分解。另一个转换技巧:Try关闭你的电脑在特定的时间,这样你就不会去检查你的电子邮件,当你走过你的办公桌后小时。”
如何处理你的经理如果你想安静的退出
虽然安静的退出可能听起来像一个令人满意的解决方案(如果不是骑潮流可以结),它不会让你长了项结果,并不能真正解决更大的问题之间的正确平衡的重点在工作和生活中。相反,Heitmann说,你会更好的服务于开放和诚实的沟通与你的经理在一起你可以通过任何你可能会有问题。
如果你在挣扎如何打开对话,她建议你,“f首先,使用自我反省,包括所有的问题你对自己的工作重点和难点,帮助指导和你的经理谈话。那你能问什么可以帮助你吗如果短工作日或工作周有点简略,b埃特尔尊重非工作时间的时间等又问。“