当我们考虑空气污染,通常而言,这是一个户外的问题,我们可以逃脱一次indoors-especially在我们自己的家园。但这并不是它是如何工作的。一些空气污染的来源,像宠物皮屑,尘螨,来自在我们自己的家庭。幸运的是,有一些方法可以减少室内污染,帮助大家都松一口气了。这里有一些策略来考虑。
保持卧室的过敏原
像人类一样,灰尘mites-a常见allergen-are很舒服的床。阻止他们建立住宅,珍妮伯格曼,室内环境质量的高级产品经理特灵住宅建议将覆盖在你的床垫、枕头、弹簧和盒子,用热水清洗你的每周至少一次。“美国哮喘和过敏症基金会建议洗衣机水温度130华氏度或热,热循环以及干燥床上用品杀死尘螨,”她告诉Lifehacker。
使用控制通风
当室内空气污染物的来源不能完全消除,伯格曼建议提供干净、新鲜空气的室内环境,同时发送的外面和被污染的空气。而完成的一个方法是打开了一扇窗户,它也给室外过敏原或哮喘触发方式进入你的家。
如果这是一个问题在你的家庭,你可能想要考虑有点机械援助。“最好的办法,以确保足够的新鲜空气被提供给家里是保持门窗紧闭,用过滤机械通风带来新鲜空气和驱逐和空气污染外,“伯格曼说。
如果你决定让一个便携式空气滤清器处理花粉和其他室内过敏原,重要的是要做一些研究在购买之前。例如,肯尼斯·门德斯,总裁兼首席执行官哮喘和过敏基金会(AAFA)告诉生活骇客,一些市场上的空气净化器净化功能,可能产生ozone-which本身是一个空气污染物和哮喘trigger-as副产品。单位与“认证哮喘和过敏的友好“马克已经测试,以确保他们不产生有害水平的臭氧。
平衡湿度在家里
根据伯格曼,保持湿度35 - 60%水平在你家里室内空气质量是一个关键组成部分。
“模具、尘螨和其他空气污染物会茁壮成长在这个范围之外,和我们的身体的自然免疫系统可以由空气太干燥,”她解释说。与此同时,你也不想的空气太潮湿的,因为它可能导致其他问题,如扭曲或开裂木家具和地板。
虽然可以减少家里的湿度通过运行空调,这不是典型的全年的解决方案。“最好的方法控制湿度在家里通过监测湿度是一个可靠的暖通空调恒温器,并帮助管理整个家用除湿机和/或加湿器,“伯格曼解释道。
如果你租家,或财务状况没有安装中央空调系统监测和控制湿度,单一机组增湿器和除湿机是一个很好的选择。
掌握暖通空调的维护
有这么多的保持家里跑,这是可能的一些任务,比如清洁空气过滤器和通风口,f都半途而废。
“业主常常忘记取代他们所有的单位可拆卸过滤器的过滤和清洁空调vents-which可能包括炉、空调、空气处理程序,增湿器或清洁剂,“伯格曼说,注意到肮脏的过滤器限制气流,使暖通空调系统更加努力和降低效率。
为了使一切都顺利进行,她建议每三个月修改一次空气过滤器,定期清洗空调通风口。