我们都希望性感觉,而且不仅仅是性高潮,而且愉快而没有痛苦。但不幸的是,一些vulva-owners并非总是如此。性交困难,疼痛期间或之后发生性行为,可能发生多个原因。教练根据认证的性学家和乐趣Tyomi摩根做爱时,经历疼痛可因子宫内膜异位,囊肿,子宫肌瘤,紧盆底所造成的创伤,甚至激素。
“一些生理和心理健康状况可以携带,痛苦的症状性性感觉不愉快,渴望参与就没有,”她说。“当健康状况需要管理,性满意度后座。”
如果你经历性交痛,摩根建议看医生当痛苦性变得持久,干扰你如何与你的伴侣和你对自己的感觉。“自诊断和自我娱乐之前知道疼痛的根本原因不是建议,”她说。
但性已经完全停止吗?根据摩根,插入式性交是可以避免的,如果是慢性疼痛,但性没有停止。“非性交性快感和口交还是可行的选择与在确定痛苦性的根本原因,”她说。“接吻,按摩,与恋物癖或缺陷,相互手淫和玩性”玩具只是几个例子的性接触,没有涉及渗透。”
扩大性是什么样子的想法非常有助于保持愉快的性生活,摩根说,这就是为什么她建议以下职位,可能有助于减少性交痛。
- 搂抱的位置:“和接收的伴侣双方都躺在他们一边定位前的渗透与他们合作,互相模仿勺子里面铺设,”摩根说。“这个职位非常适合拥抱和鼓励温柔的渗透期间中风。”
- 板的位置:“收到合作伙伴展示了他们的胃用枕头底下的骨盆和腿微张易渗透,”摩根说。“穿透伙伴横跨伴侣的腿,轻轻的中风作为他们的合作伙伴展示舒适。合作伙伴上可以使用他们的手鼓舞和支持他们的伴侣的骨盆轻轻按下深入阴道。”
- 面对面的:“双方面对面接受合作伙伴在底部和穿透伙伴上,”摩根说。“接受伴侣的腿可以解除,缠绕在伴侣的腰与两膝弯曲,足平放或定位。注视对方,同步呼吸可以帮助放松和更深层次的联系。”
- 口交:口交不需要渗透,所以从事口腔性是一个很好的选择对于那些发现它太痛苦的性交。你可以有很多职位,包括从传教士口交到69 - ing。你甚至可能打开肛门口玩。你可以实验都与你的伴侣和发现你最好的作品。
当渗透不是一个选择,摩根建议使用性爱玩具和你的伴侣,特别是那些刺激阴蒂。“无论是吸入玩具或热闹的氛围,刺激阴蒂的头就像一个作弊代码兴奋,”她说。“从外面通过直接刺激阴蒂,发生充血和唤起加深用户接近高潮。愉悦性的终极目标,使用玩具以外的阴户可以感到非常愉快。可以使用这些相同的共鸣在乳头。”此外,她建议使用枕头或性家具为便于定位,这也可以帮助缓解疼痛。