我们也许你没意识到，但是我们学过很多单词和短语全天使用即可随意贬低其他人．大量的习语和常见的clichéS的语言能力可以被准确地描述为残疾学家，或者歧视残疾人．随着越来越多的人变得越来越聪明，其中一些短语已经变得不那么常见了我意识到他们有问题的起源(例如，现在的孩子不像几十年前那样喜欢“r字”)，但p其中很多我们一直在使用。
美国目前有6100万成年人患有残疾，根据疾病控制中心的数据．美国残疾人人口的庞大规模可能意味着你认识的人中就有残疾人。(例如，我弟弟只有一条腿。)成为残疾歧视者我们的言语——无论有意无意——显然是我们所做的应尽量避免。它证实了无意识的偏见，并加强了不同社区之间不必要的分歧。
为此，这里有一些常见的短语和单词，你一定要从你的词汇表中删除，希望它们最终能从词典中完全消失。
“这太差劲了。”
你很容易用“蹩脚”这个词来形容让你失望的人或事。但是这个词是由牛津语言词典
指“(尤指动物)由于腿脚受伤或疾病而不能顺利行走”。用它来形容一个人是侮辱,然而，多年来，它一直以这种方式被普遍使用．所以，今天不要用它来表达你对百思买(Best Buy)卖光ps5的不满。
“别傻了。”
你可能还记得你在操场上的日子。医学上，根据国家卫生研究所在美国，“痉挛”是一个过时的术语，指的是一个人不受控制的身体运动，通常是由脊髓损伤引起的。在英国，这个词成为了一种常见的侮辱，相当于美国的“r字”。年代。，而在美国。年代。本身这个词是“笨拙”的一个不那么沉重的替代品，但对那些经历过这种疾病的人来说，这两种用法都是不人道的。所以不要用它来形容你的狗的奇怪行为。
“这是疯了疯了/坚果。”
说某人疯了是一种极大的轻视，因为我们通常对别人的问题一无所知。作为今年早些时候，我们写道:“通常情况下，这是一个被扯出来的词形容女人，常被男人使用．如果一个朋友或同事的行为让你觉得不愉快或有破坏性，找一种确切的方式和他们谈谈。不要说他们疯了。还有，不要叫他们“坚果”。不要用“疯狂”来形容汉堡王的队伍。
残疾，只是一般的残疾
“残废”一词在历史上描述了由于事故、出生时的残疾或其他医疗状况而导致的身体残疾。您不必引用一个边缘化的社区来准确地描述另一个人(或事物或系统)正在经历的不足一种或另一种。
“他患有某种疾病。”
你可能会认为残疾人是“痛苦的”，因为他们的生活可能与你的生活不同。但是人们残疾的人不要像艾丽卡·莫内斯为之写作的作家那样，对自己的生活持悲观态度今年早些时候爆糖．“人们经常用‘痛苦’来形容残疾，因为他们把残疾理解为一种状况，一种只会导致痛苦和折磨的东西，”莫尼斯写道。“然而，残疾人可以像其他人一样过着充实的生活。”简而言之，不要用残疾来定义一个人;那不关你的事。
“充耳不闻”
这是一个非常容易避免的问题，因为无法倾听或不愿意理解与根本听不到是完全不同的。你所描述的人并不是聋子，所以最好避免把他们的冷漠比作美国一个拥有100万人口的社区．
“我整个周末都在打扫，我太强迫症了。”
还有很多其他的方式来描述某人的挑剔或倾向于干净整洁，而不涉及这种真正的人格障碍。说你认识的人是“强迫症”，因为他们把自己的桌子收拾得比你的桌子更整齐，这是令人难以置信的简化。
形容某人“坐轮椅的人”
虽然这个短语的使用通常没有冒犯的意图，就像上面提到的“受苦”一样，用这个短语来形容一个坐轮椅的人最终会通过他们的残疾来定义一个人的整体，而不是仅仅将其视为他们生活的一个方面。了解一个人的身体能力或限制之外还有很多东西是很好的。
“你真是个疯子/疯子/疯子。”
一般来说，当有人让你心烦意乱或在特定情况下表现得不合比例时，用经常与边缘化和其他神经不典型的人有关的词来描述他们不是正确的做法。西北大学教授克里斯托弗·莱恩(Christopher Lane)说，这些话“将他们捕捉到这个危险、不可预测、不同的灵魂，”他告诉BBC．有心理疾病的人不应该被排斥，这就是为什么你应该避免使用诸如“疯子”或“神经病”这样明显伤人的词来形容他们，更不用说在争吵中把他们扔给你的朋友了。