母乳喂养不是简单如“宝贝+乳头。“它可以创建很多意想不到的生物特性和情感反应,使许多新家长措手不及。下面是一些常见的母乳喂养经验你可能没有听说过,编制的新妈妈们和女性健康专家。
母乳喂养可能不是每个人都喜欢谈论的东西,但它是一个漂亮的下议院生活的一部分。不幸的是,因为它有时被视为禁忌,有很多事情你可能不知道不能提前知道他们可以帮你准备。这就是你需要知道的。
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专家估计,大约需要500卡路里24 - 28盎司母乳的妈妈平均每天。热量相当于siz能布朗尼(或者如果你吃健康的,大约20中胡萝卜)。燃烧200到500卡路里每天牛奶产量典型的。
母乳喂养本身通常不足以带剩下的怀孕体重,但随着锻炼和健康的饮食,多余的热量消耗增加。
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母乳喂养可能看起来简单,但它可以是非常痛苦的最初几周或几个月。让一个婴儿抓住一个乳房,更不用说正确,可以花时间,the典型8 - 12新生一天喂会话可以把一个女人的乳头感觉生和疼痛。不适的范围可以从轻微的温柔了,皮肤出血。把痛苦与关怀的枯燥和疲惫(喂)一个新生,你可以开始理解艰苦的工作一个护理妈妈。
大多数女性发现自己的乳房加大在大约两个星期,但更重要的是让一个婴儿抓住正确的和联系的医疗服务提供者如果疼痛持续,特别是喂食之间。
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虽然护理女性乳房承担一个非常不同的角色作为一个新的婴儿营养提供者,事情可能没有改变她的伴侣。很可能合作伙伴也特别喜欢乳房,婴儿也能看到仍然附在其一个刺激。如果它是奇怪的,随时告诉你的伴侣不要看。但如果不是,你可能会欢迎公司和注意力在喂养会话。
哺乳期妇女可能会打开。性兴奋时母乳喂养是一种常见的,如果混乱,发生。很多女性喜欢在性生活刺激乳房长了在她们有一个孩子,和性感带不干脆停止触摸时感觉良好。
重要的是要注意,身体唤醒一个女人可能觉得是独立于任何情感她觉得对她的宝宝。再一次,这是非常常见的,尽管它是一个禁忌的话题,原因显而易见。
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婴儿的吸吮引发荷尔蒙催产素和催乳激素的释放,和催产素子宫收缩。虽然不舒服,但这些抽筋(也称为“产后痛”)是正常的,和必要的紧缩子宫恢复产前的大小。
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牛奶的腺体是什么事的时候牛奶产量,而不是乳房大小(大部分的乳房只是 脂肪组织)。一个女人与一个A罩杯可以使等量的牛奶作为一个女人与一个双D;她只是有更少的脂肪组织相比,腺组织。有其他进化的原因男性可能会吸引更大的乳房。
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母乳的释放,被称为放乳反射,通常发生在婴儿吸吮了大约两分钟。吸触发释放催产素,刺激牛奶产量。有些女人觉得放乳反射为刺痛或温暖。
但是其他的刺激会引起催产素的生产除了吸吮,包括情感的喜欢看宝宝的照片,想着你的宝宝,或者宝宝的听力录音。有时甚至任何听到婴儿哭,不仅仅是自己的,可以触发一个敏感放乳反射。
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许多女性进入一个报告放松,冷静的状态在母乳喂养,这有帮助他们与婴儿。其他人甚至说他们的经历兴奋,母乳喂养带来的高释放荷尔蒙催产素和催乳激素引发的婴儿的吸吮。有些人叫它“牛奶喝。”
因此,一些人声称它可以上瘾。没有很多研究的支持,但有些女人发誓,他们上瘾,因为它带来的良好的感觉(和卡路里燃烧)。佩内洛普·克鲁兹一次所述这是“上瘾。很难在一天时,你必须停止。”
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许多女性隆胸仍然可以成功母乳喂养。切口乳房下面穿过腋下或倾向于干扰母乳喂养至少,而在乳晕切口可以增加喂养问题,包括减少乳导管乳头敏感或阻塞。植入物放置在胸肌通常未来喂养原封不动地保留了牛奶腺体。
尽管女性不能母乳喂养与乳头珠宝插入,这个洞离开不应该干扰喂奶。母乳实际上来自许多漏洞;一个另外一个你你说自己不会引起问题。然而,新的穿孔增加感染的风险,所以要确保它们完全愈合之前尝试母乳喂养。
莎拉·a·唐尼是一个作家Ovuline波士顿妇女生殖健康创业帮助妇女怀孕使用移动应用程序。跟随她@SarahADowney。
本文最初发表在2014年4月和12月15日更新2020年更新死链接,使内容与当前Lifehacker的风格。