睡眠是最重要的对于大多数新父母。他们不总是能够睡眠当婴儿睡觉,因为所有的瓶子需要需要做清洁和洗衣服,但是如果他们过想休息,宝宝也需要休息很多,。有些宝宝进入一个规律的睡眠槽在很早的时候,呆在那里。和其他人,不喜欢。
下你下拉让卧室暗些的灯罩,你设置的房间在合适的温度,你穿了一条地毯的散步和你做反弹,但仍婴儿不会睡觉。也许,你认为,是时候为白噪声。
有大量的白噪声和其他声音的机器(和应用程序)销售的婴儿和孩子睡着,而下跌保持睡着了。但在你伸手安抚的声音之前,有几件事需要考虑。
他们工作吗?
某些声音自然舒缓,放松,促进睡眠(例如雨林声音或海浪,)。但白噪声,甚至像柔和的催眠曲的音乐,还可以用来阻挡噪音可能干扰孩子的睡眠,从城市噪音以外的声音的姐姐在另一个房间。
许多婴儿入睡更快与白噪声在背景,快速入睡了。特别是,婴儿习惯于在一个很大的噪音或睡觉的噪音可能会发现的总沉默夜间入睡是一个更有挑战性的工作环境。再一次,其他婴儿根本不会像白噪声。如果你决定尝试(安全)良好的机器,你可以先用一个免费的应用程序的方式开始,以确定他们是否在“耶”或“不”范畴在白噪声。
的职业
使用白噪声的“优点”很明显,也很奇异:如果你的宝宝是一个婴儿喜欢白噪音,你即将得到更好的睡眠。他们是否需要噪音,因为他们只是喜欢它因为它阻止了塞壬或其他孩子的急刹车时,pro-white噪音婴儿可能会得到更多更好的休息(这样你就可以,)。
然而....
缺点
即使你陶醉于一些更好的睡眠现在如果你不小心,白噪声的使用可能会产生其他更长期的问题。作为Healthline报告:
在2014年,美国儿科学会(AAP)测试14白噪音机器为婴儿设计的。他们发现,所有这些超过推荐噪声极限,这是设定在50分贝。
除了增加听力问题,研究发现,使用白噪声增加的风险问题,语言和语言能力的发展。
另一个可能的“骗”来考虑,如果白噪声效果特别好,他们可能会变得依赖它以入睡。如果你知道他们不会总是获得声音的机器(因为他们必须小睡日托,去祖父母家去过夜,或者你知道你会经常出差),您可能想要考虑不可能形成习惯放在首位。经常旅行的人与一个声音机因为这个原因她的孩子多年来,我会说这是一个轻微不便(和我使用了一个应用在平板电脑上在紧要关头),但我担心我们创造了太多的依赖它。
如果你的宝宝在睡觉没有额外的噪音,没有理由在方程中引入良好的机器。但是如果你所有努力得到足够的睡眠,你想试一试,跟进AAP的研究者在研究的建议:保持机器的最大级别下的体积和位置的机器至少200厘米(大约7英尺)的地方你的孩子睡觉来保护他们的听力。