当我们认为抑郁症时,我们倾向于想象一个人难过一段时间了。和一个虽然这是事实悲伤往往是一个关键症状,抑郁症也可能出现易怒。这同样适用于你的少年,虽然在他们的案子,因为他们也经历情绪波动作为一个伴随青春期的荷尔蒙变化的结果,决定是否他们的烦躁是正常的或更令人担忧可以稍微复杂一些。
“作为一个十几岁的一个特点是有一些烦躁,或感觉人就是不明白,”说希瑟·伯恩斯坦,临床心理学家的孩子的思想研究所。
处理改变荷尔蒙,连同所有的其他压力的青少年,包括学校、朋友、和课外活动是艰难的。你的少年可以循环之间的幸福和易怒的几个小时,这是完全正常的。不过,有时你的青少年的易怒可能标志着他们沮丧,需要帮助。
怎么做你区分正常青少年抑郁症引起的烦躁和易怒吗?
与抑郁症易怒、持续时间和环境问题
“典型的易怒,,回到基线相对容易,你能够相对轻松地让他们参与进来,”伯恩斯坦说。我rritability抑郁有关,另一方面,将持续长,同时在多个环境中。
例如,我f你少年时脾气暴躁回家,你要问他们关于他们的一天,但是很开心当他们与他们的朋友或做课外活动,这可能是正常的行为。如果他们异常烦躁一天,但他们通常的自我在别人身上,这也标志着他们的情绪波动是正常的青少年生活的一部分,而不是更多的东西。
“当我们谈论的是易怒、抑郁之间的区别,我们看两个东西,”伯恩斯坦说。“一个是时间。持续多长时间?是否觉得他们总是生气,总是易怒,从来没有返回回到基线,但不仅仅是一天;这是正在进行的,好几个星期?”
另一个因素是环境。如果你的孩子是易怒在一个环境,如学校,但不在家或与他们的朋友,那么这可能只是正常易怒。不过,如果他们易怒在多个环境中特别是虽然他们曾经喜欢做活动,这是一个更可能发生的标志。
“如果在环境中,你看到这个易怒,这是一个迹象的,不仅仅是易怒,”伯恩斯坦说。
同样重要的是去寻找你的孩子是如何运作的任何变化,无论是在学校他们是如何做的,在他们的课外活动,或在他们的人际关系。如果他们曾参与很多活动,随着时间的推移变得不那么投入,这是另一个迹象可能是错的。
如何与你的孩子如果你认为他们是抑郁
作为家长,重要的是要意识到你孩子的愤怒可能是困难的,通常是作为保护机制对于那些可能不理解发生了什么或如何处理自己的情绪。
“如果我感到难过,我真的很难讲悲伤,如果我有一个反应的愤怒当有人接近我,这个人可能会排斥远离我,它可以作为一个函数来保护我在我的小泡沫,”伯恩斯坦说。”它也可以很好,因为愤怒感觉它有一个功能,而抑郁症状并不总是。孩子们可能不知道为什么他们伤心,他们可能不知道为什么他们没有快乐的活动了,为什么他们感觉太累了,为什么他们不想做的事情。”
然而,如果他们的父母打扰他们,这给青少年一个容易的目标责任,他们可以把他们的愤怒,而不是承认一些非常令人困惑的情感。w母鸡就与你的孩子交谈,重要的是来自一个地方的同情和好奇。和一个年代,努力也很重要不是他们的愤怒反应。
“愤怒通常不回应愤怒,”伯恩斯坦说。正如她指出的那样,它可以很容易陷入循环的父母和青少年互相生气,当有别的原因。
如何找到帮助你的孩子吗
如果你认为你的孩子可能会沮丧,重要的是要主动寻求帮助。一个很好的起点是你的儿科医生或任何他们的学校咨询服务。
“早期干预总是最好的,”伯恩斯坦说。“最坏的情况是,他们会说你的孩子不需要帮助,至少,你就会知道,他们好了。”