如果你在数以百万计的美国人失业在大流行期间,你可能一直处理更多的压力不仅仅是封锁,远程学习和社会距离带来了(这足以开始)。会很难知道出杂交的方法失业的话题和你的孩子;你不想负担或增加更多的担心已经艰难的一年。
但是很有可能,他们已经知道的东西是错误的。和有很多方法你可以和他们谈论它是诚实的和坦率的不令人担忧。
不要试图隐藏它
除非他们非常年轻,如果你以前的工作回家,你不再去上班每天早晨8点锋利,他们会注意到的东西。即使你在家工作,你可能不会花八个小时在电脑前了,而且他们会注意到。
但即使你说谎了你的时间表的变化,孩子们很善于挑选的情感温度的房间,如果你紧张,很有可能他们已经知道你紧张。如果他们不知道为什么你强调,孩子们也倾向于发明自己的场景;代替另一种解释,他们通常认为他们是根本原因。
你不想把你的成人负担他们的小肩膀但你想承认,尽管你正在经历一个困难的时间,你有一个计划和家庭将会好的。
跟他们“希望现实主义”
如果你有一个伙伴,先坐下来和他们讨论如何和孩子们谈论你的工作损失;你需要在同一个页面上。也选择一个时间跟孩子们当你感觉calm-not你收到这个消息后立即处理或之前你真的发生了什么。
他们将在很大程度上提示如何反应你的风度,所以试着与他们交谈的方式是“希望现实,”作为心理治疗师艾米莫林写道很好的家庭:
你的第一个本能反应就是粉饰情况所以听起来不那么糟糕,但最小化形势的严重性太多是一个错误。
你不想走极端演剧活动。所以,找到一个好的中间立场,希望真实的失业意味着什么你的家人。
你的语气是最重要的;实际的单词使用取决于你的家庭的财务状况和你的孩子的年龄。如果你的家庭经济安全,你可以天气几周或几个月没有收入,告诉他们。如果这意味着事情紧和一些额外的使用它们,就像每周披萨外卖,需要停顿了一下当你寻找一份新工作,你也可以告诉他们。并确保指出所有支持你的人的生活,比如他们的祖父母或其他亲人,世卫组织将帮助,如果必要的。
年轻,上小学的孩子可能不会需要太多的细节。你可以告诉他们失业的原因,但是保持它的简单公司关闭或他们不需要尽可能多的员工现在之前因为他们不是忙。他们可能会想知道它如何会直接影响他们(他们仍然能参加夏令营吗?)。
青少年可能想再深入一点了解情况,更好地了解家庭的财务状况。谈谈你未来的计划,不管是找一份新工作,做一些自由职业或工作,或改变职业生涯的回到学校。你不能知道一切将会发生,但它会安慰他们知道你有一些步骤。
你也可以谈谈你想要私人家庭是失业,尤其是孩子在社交媒体。只是小心不是说有任何遗憾在你的情况;这不是一个秘密,但它可能是你喜欢的东西保持私人在家庭中或在你的即时社交圈子,这是好的。
允许他们的反应
根据孩子的年龄和气质,他们可能显示任意数量的情绪反应你的消息:冷漠,愤怒,悲伤,混乱。不要惊讶,如果他们的主要反应是如何失业可能会直接影响他们的生活方式。临床心理学家的温迪孟格尔写道纽约时报心碎,有助于记住父母可以经常听起来像权利:
你可能会听到一些的版本:
“这不是发生!…不行!不公平的!你承诺!整个夏天…我应该去哪里?…我告诉我的朋友什么?”
具有挑战性的,因为它可能试图尊重你的孩子没有防御的失望。当然大流行不是你的错,但是你的孩子可能会猛烈抨击你。把它当作一个好迹象。这意味着他们听到你和相信你是足够坚固可以吸收他们的感受。
给他们空间提问和回答尽可能平静而坦率。请记住,他们需要时间来处理,就像你做的一样。这不该是一个一次性的谈话;像所有大育儿会谈,这是你可以不时应该讨论和他们如何感觉或更新它们与任何新的发展。
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