与公司办公室慢慢地重新开张post-lockdown,我们可能很快就会回到面试老式的方式的人。只穿一件衬衫,看吗在毫不掩饰自己的摄像头,而不是放屁可能已经足以展现自己精湛的专业变焦时报,坐在面对面的与你未来的老板会需要更多的技巧。
在面试中,你的主要工作是推销自己是一个自信,有能力的资产的任何组织。但你如何做呢?
“一个面试候选人可以最好的准备方法是考虑他们的肢体语言,“谭雅Luddy说高级招聘人员Broadridge金融。“伟大的身体语言表明候选人参与并准备了解他们的角色在组织。”
还有一些常见的红旗。它发送一个坏消息”当候选人有一个“封闭”立场的例子,交叉手臂,“Luddy说。”另一个常见的错误是让神经最好的you-arms或腿兴奋地发抖。”
这里有一些更多的方法来充分利用肢体语言在你的下一份工作面试。
开始面试和一个坚实的入口
考虑到面试实际上只要你进入大厅开始。咬你的指甲,你往下看,或者摆弄你的衣服在等待接待员吗?停止!有意识的烦躁不安和紧张地跳跃在你坐你的腿。交叉你的脚的脚踝,坐直,仍然保持你的腿,呼吸。
谈到呼吸,当我们紧张时,我们倾向于浅呼吸,使我们的声音听起来摇摇欲坠。虽然深呼吸总是帮助,你不想听起来像一个刺猬只完成一个面试期间5 k。在它开始之前,尝试4-7-8技术(吸气四秒钟,七,呼出了八)冷静你的呼吸和你的思维奔逸。
给握手(但不是很好太好)
我们都听说过握手应该公司因为太软,会使你显得薄弱或害羞。但是有这样的事情太公司。第一个消息发送不应该”,告别你的指关节,sucka。“目标之间一瘸一拐地鱼和WWE的殡仪员。
(箴提示:摆脱手掌出汗与酒精的洗手液)。
注意你的姿势和保持目光接触
这似乎显而易见,但值得重复:坐直。传达不感兴趣,缺乏信心像一个懒散的人。下巴,肩膀和背部。(你看起来更有能力。)
记住,虽然有时可能会感到不舒服,眼神交流是key-especially而另一个人说话。当轮到你,不过,你可能会偶尔目光和周围,寻找该说什么;但是你应该回到满足面试官的目光。有疑问时,假装你有和我一个朋友的对话(负向他们展示你最喜欢的模因的一天)。
“成功的候选人将有眼神交流,同时参与对话以及有很大的posture-shoulders面对前面和中心,“Luddy说。
保持你的手离开你的脸(微笑)
如果你有一个一次性的痒,这是一件事。但如果你花大量的时间和你的手在或接近你的脸,尤其是靠近你的嘴,你可以发送消息和你所说的不舒服。当你没有手势,手应保持在你的大腿上。而我们,独自离开你的配件。
“有一次,一个候选人很紧张,她一直旋转她的手指在她的项链,“Luddy回忆说。“面试结束时,我去和她握手,她不能,因为她的手被困在她的项链。“不要那个女孩。
别忘了微笑微笑不仅传递温暖,感受性和积极性,也有助于减少压力荷尔蒙和激活大脑中的情绪的化学物质。(除此之外,没人想要一个无聊bump-on-a-log同事。)在你到达之前的采访中,让一些假的,潇洒的笑容,感觉良好的聚会开始。
”“smize”不应该被低估,”Luddy补充道。“微笑和你的眼睛不时流露出自信的好办法。”
积极倾听,尝试使用镜像技术
不要花那么多精力做以上的事情,不过,你忘了听。积极倾听是一个关键的一部分,任何面试;你甚至可能想在你的座位前倾略促使自己更加关注和告诉面试官,你的全部注意力。
镜像,或者模仿别人的肢体语言,也是一种微妙而有力的方式来传达连接。直接面对面试官,坐在相同的位置,尝试匹配速度,体积,和节奏的单词。