作为父母,我们见证我们的孩子努力掌握新任务在所有不同年龄和阶段。无论是压缩他们的外套,系鞋带、完善小写字母,或者学习如何弹钢琴,他们年轻的生活充满了场合会感到容易就放弃。
但研究发现,孩子的成功最有力的预测因子之一,在以后的生活是他们坚持下去的能力。儿童心理学家Michele Borba写道CNBC,“我发现,毅力是1号软技能,使孩子自觉性很高有别于那些轻易放弃的人。“同样的,安琪拉达克沃斯宾夕法尼亚大学的心理学家和畅销书作家勇气:激情和毅力的力量的学生,发现在她的研究已经证明了长期的学术和生活的成功,“毅力和自制力,依赖和野心是一个积极的最可靠的预测结果,而不是智力。“这是如何教给你的孩子。
赞美的努力,而不是结果
根据斯坦福大学的心理学家进行的研究Carol Dweck时,孩子们不太可能坚持因先天智力(“你真聪明!”)相比,当他们称赞他们的努力和参与(“你辛苦了!”和“你是如此决心完成这个”)。高度赞扬你的孩子的努力和奉献,而不是他们的结果,或特质,他们不能改变,如他们的智商。(常数表扬他们的情报导致更害怕失败,更厌恶风险,仅在执行任务和既得利益,他们收到的验证不会妥协的“智能”)。
促进成长心态
根据德维克,一个增长的心态就是孩子们明白他们的才华和能力不是fixed-rather他们可以通过努力工作,开发实践,和持久性。(这是相对于一个“固定的思维模式,”孩子相信他们是与生俱来的,是有限的,某一个固定数量的情报或人才。)当我们培养我们的孩子的成长心态建模自己和鼓励他们持续面对的挑战,他们将更有可能天气挫折和进取。他们会期待努力工作和错误是过程的一部分,而不是他们应该放弃一个标志。
教通过例子(包括错误的价值)
我们都受益于听力和看到我们不是一个人。让你的孩子看到你纠结于一个新的任务或一个具有挑战性的项目,诚实对你的失误和错误;让他们看到你做错的事情。“沟通错误是成长和学习的机会,所以他们能理解弹性回报,失败不是一个永久的状态。分享自己的故事或著名运动员、发明家、艺术家、或历史人物并没有达到他们的目标在第一(或10日试)但一直追求并最终成功经验。
找到“恰到好处”的挑战
虽然对孩子擅长某些事情很重要,他们也需要追求任务略高于他们的技术水平。你的孩子从事的活动应该是一个混合的东西容易,和那些适度挑战性的-刚刚走出他们的舒适区域。注意设置预期,既不太高(因此产生焦虑和几乎无法实现的)或过低(导致无聊)。
传授积极的自我暗示
家,让我们面对现实吧,许多成年人可以轻易下放到消极的自我对话时,他们不可能第一次就把事情做对。如果你的孩子是很难的在自己身上,常常脱口说,“我不能这样做!”或“我什么都不知道,“教他们一个积极的替代词沮丧时,他们可以使用。(Barbo称之为“坚持下去的声明。”),“这是好的犯错误”、“事情不必完美,”和“我会得到更好的与实践。“保持简短,容易记住,沮丧时,让他们大声重复出来。(他们可能会抱怨,但是随着时间的推移,可能会采取它。)
让他们泄气了
说到沮丧……让你的孩子体验它。Barbo写道,它是她养育的规则之一是,“永远为你的孩子做些什么,他们可以做自己。“虽然这并不总是可能的(有时你只需要出门),这是一个宝贵的提醒不保存他们在第一次痛苦的迹象。一些斗争对孩子们的学习很重要,为他们完成或修复任务趁虚而入教他们对你的依赖,而不是自给自足。当目标不是迫使我们的孩子他们讨厌长期追求活动,没有错一个短期的困难。作为VeryWellFamily把它:“不要害怕孩子的悲伤或沮丧的感觉;这是他们如何发展弹性。”
庆祝小成功
虽然有些失败是不可避免的和健康的,一个孩子面对多次失败将很难坚持下去。找到小的成功庆祝与孩子建立他们的信心和士气。无论是给正确的鞋脚,保持作业清晰,或记住填写他们的阅读日志未经提示,小成功的地方你可以指出和赞美。