对一些人来说,冬天是一个神奇的。为别人喜欢我,这是一个悲观,寒冷,黑暗中你只需要等待。但是有一个更好的方式来度过冬季。心态,拥抱冬天的独特的方面。进入丹麦的概念“hygge。”
Hygge实际上,这是挪威的起源是明显和松散转化为“hoo-gah畅快。“虽然舒适是一个主要的难题,hygge更多的是一种态度或心态。作为娜塔莉·范·Deusen斯堪的纳维亚的研究教授阿尔伯塔大学,所说的:
“最好的翻译是畅快,但不是身体舒适,当你穿上一件毛衣或拥抱了一条毯子。这是更多的心理平衡和心理健康状态。”
感觉是一个很多人感觉当我们回家度假。但它没有消失,当你回到现实世界。相信我,丹麦知道他们正在谈论什么。他们有最长的,最严厉的冬天,然而他们世界上最快乐的国家之一。这里有一些小贴士如何实现hygge今年冬天,希望比平时更喜欢它。
双下畅快
它可能不是真正的hygge的定义,但让身体舒适仍然可以帮助。基本上,成为一个专家在静待在家里,尽可能舒适。读一本书的火与热饮料是hygge。所以看电视时吃自制烘焙食品在堆积如山的毯子。你永远不可能有足够的毯子,枕头,穿着保暖的袜子,慢慢饮热饮料,或拥抱你的宠物或另一半。
实现最终的舒适的氛围,Susanne尼尔森莫理学院,讲师丹麦语言,建议你介意你周围的空间。最好是避免大,空房间,以及空间看冷。沟荧光灯和使用其他类型的照明优势让大房间感觉越来越温暖。Meik伟嘉的作者Hygge的小书,建议你光吨的蜡烛用温暖的灯,soft-lit灯泡,火的壁炉如果你有一个。如果不是,甚至一个电视和一个假壁炉视频可以帮助。这都是为了改变你的家与美学的季节所以感觉乱糟糟的堡垒的幸福和温暖。
你认为冬天时间hibernate和温暖的家作为你的熊洞。使用冬季作为借口来做所有的事情你一直推迟。蜷缩着睡在沙发上,终于完成了那本书,呆在你的封面和通过电视节目,每个人都在谈论,或者跳在浴缸里,听你的播客。你不会有时间做这些事情一旦天气清除,你想去外面。我花更多的时间在我舒服的床上,喝着咖啡,阅读书籍,维塔游戏我还没有完成。
收集好公司尽可能经常
冬天经常与他人减少你花的时间。严酷的寒冷,恶劣的天气和危险的道路使聚会和出游一个麻烦。但hygge的陪伴和友爱是一个重要的方面,和丹麦认为保持强烈的社会关系对灵魂有好处。
有两种方法去hygge-style集会。首先,您可以定期组织、轻松与朋友或家人聚会在别人家小吃,美食,美味的饮料。海伦·罗素的作者今年丹麦的生活:揭露的秘密世界上最幸福的国家只不过,表明这些集会是纵容和拥有一个不错的时间。所以邀请你的朋友,有一些蛋糕,咖啡,酒,甜甜圈,或任何你喜欢的,只是花时间聊天在你温馨的卧室,享受彼此的陪伴。通常你这越多越好。Pro提示:破产的季节性物品真正拥抱冬天所提供。啤酒、饼干和专属是什么,每年的这个时候。
如果你没有一个舒适的家,你可以有hygge-style集会在舒适的餐厅,酒吧,咖啡馆,甚至书店。不要让那些舒适的沙发在当地的咖啡店去浪费。我和我的朋友们就像最后咖啡馆,你可以保暖,喝咖啡,玩很多游戏便宜。如果你在一个新地方,你自己的孤独星球指南哥本哈根表明hygge参与者甚至没有你认识的人。贴在一个舒适的咖啡馆或酒吧,尝试做一些新朋友。
欣赏冬季仙境正确的齿轮
我讨厌寒冷和潮湿,所以我不喜欢出去在雪中或寒冷的风。正因为如此,我从来没有投资于体面的冬季服装。有没有可能,我不喜欢被冷落,因为我阻止自己准备好了吗?如果我买一些冬天的衣服,他们让我温暖,也许我真的享受它…
Pia Edberg》一书的作者舒适的生活:重新发现的快乐简单的事通过丹麦Hygge的概念,解释说,经历自然是hygge高达的一个方面被火是舒适:
正如老话所说:“没有坏天气,只有坏的衣服。”
仅仅因为它是冻结了并不意味着你不需要一个小活动,哪怕只是散步。得到一个不错的夹克,一双手套,靴子,帽子,雪裤,无论你需要走出和感觉舒适的100%。不是“足够温暖,舒适的100%。当你外出时,考虑做活动只能在冬季。它可以滑雪、单板滑雪、溜冰、滑雪,打雪仗。试着欣赏活动、景点和声音只能体验在每年的这个时候,你会停止希望已经是夏天了。
慢下来,发现快乐的小事情
不仅hygge追求精神幸福,而是在最单调的生活方面找到快乐。的作者路易莎Thomsen英国人《Hygge:丹麦艺术的满足感,舒适,和连接,建议你找到一个办法让平凡的工作乐趣。转每日任务到一个游戏,做家务期待治疗自己,让日常生活的尘俗的催化剂。Hygge是正念,因为它是舒适和一种归属感。而是更连接到现实世界感激你所拥有的。
伟嘉总结hygge的本质“追求幸福的日常。“这是利用冬季关注这些简单的生活乐趣,争取放松和舒适,和追求每天在一起。当你看冬天通过镜头,感觉很多温暖。谁知道呢?你甚至开始怀念冬天来了春天。
由当归Alzona插图。照片OakleyOriginals,胡德雪山领土,胡德雪山领土,libraryrachel。