滚动通过社交媒体,精心策划的图片漂亮,整齐生活空间,经常让你感到不足的影响了自己的家庭。无论是厨房的水槽的菜肴,成堆的衣服你永远不能找到时间去除掉,或散落的玩具你一直唠叨你的孩子,可以有你所看到的完美形象之间的巨大鸿沟在自己的社交媒体和混乱的现实的生活。
虽然它可以太容易被下放到力不从心的感觉或羞耻或认为混乱是反映了作为一个人你是谁-有一个不同,功能更强大的方法思考一个干净的房屋的价值可以帮助对抗其中的一些感受。
清洁在道德上是中立的
作为KC戴维斯有执照的专业治疗师和这本书的作者如何保持房子而溺水:温和清洁方法和组织,经常提醒人们,你应该想到的清理年代被道德上中立的。她并不意味着不重要或者不帮助有一个干净的空间,但这的清洁你的房子不是你的价值的反映,作为人的成就,或挣扎。
为 总是有一个干净的人家:“告诉你,他们保持一个美丽的家,”戴维斯说。它没有告诉你任何关于他们的心理健康状况,他们的成功在生活中,或者他们的主要斗争。它只是告诉你,他们优先考虑清洗。
Removing这些道德判断清洗可以帮助摆脱这些遗憾和不足的感觉。一个干净的家就是:一个干净的家。这不是你有多好或坏的反映作为一个人,并没有影响你其他的成就。
人应该得到一个家,为他们的功能
而不是将清洁你的家的道德价值,戴维斯强调接近清洁是东西是为了帮助你生活更多的功能,而不是反映了你是谁。“你不存在为你的房子,你的房子为你服务存在,”戴维斯说。在实践中,这意味着接近组织和清洁任务的心态让你空间的功能需求,而不是专注于它的样子。
一旦出现这种情况,那么您可以开始考虑的方式让你的家庭功能对你的大脑和身体,”戴维斯说。对于那些机动性有限,或为执行能力,这可能意味着组织你的家,让你达到你需要的一切,或记住一切。
对戴维斯来说,她发现自己越来越沮丧,不断需要上楼去得到一个条目的数量,所以她设计了一个服务器站在客厅,干净的容器和脏衣服,户外衣服,尿布。通过这样做,她不再不断地上下楼梯去获取各种物品。
对于其它人来说,这可能意味着优先清洗表面,或者把重要的物品很容易拿到,或者一切都清晰可见,而不是藏在抽屉里。“你应得的住宿在家里允许函数,”戴维斯说。