破风。切奶酪。雷声下。我可以继续,但不管你叫它放屁是生活的一部分。放屁通常是通过吞咽的空气引起的,出来,或由细菌在你的勇气在消化过程中释放气体。所有动物(人类或其他)放屁,但是如何你放屁可以告诉你一些关于你的健康。
说:“通过气体是正常的伊蒙·奎格利的胃肠病学家休斯顿卫理公会医院。“每个人每天通过肠胃气胀。我们通过更多的饭后,我们甚至穿过黑夜。“但你放屁是什么意思,他们可能是想要告诉你什么?首先,“当病人抱怨过多的气体,我们看的第一件事是病人的饮食,”奎格利说。
腹胀并不意味着更多的天然气
了解放屁的一个重要的事情是,“有很大的区分肠胃气胀和腹胀,”奎格利。作为一个经典研究显示,腹胀的感觉不是与过度的天然气生产。相反,腹胀往往发生在气体被困胃肠道系统,使其建立和创建一个不舒服的感觉的压力。相比之下,“肠胃气胀与生产更多的天然气,”奎格利说。
为什么你会放屁比平时更
的一个主要原因为什么你可能开始放屁比平时更多的是因为饮食的改变。无论你是多吃蛋白质,更多的纤维,或更多的蔬菜,它可能导致短期扰动在肠道中的细菌比平常花更多时间消化你的食物。然而,“我们适应,和细菌适应,”奎格利说。“如果你改变你的饮食,你可能会在短期内更多的肠胃气胀。“那么至少你不会永远放屁一旦你的肠道适应all-kale饮食。
的一些食物能让你屁比平时更多包括不同类型的糖;豆;乳制品;高纤维的水果,比如苹果和梨;糖醇;蔬菜有很多纤维如芦笋、卷心菜或芽甘蓝;和全谷类食品,含有大量的纤维。与很多食物纤维,“细菌爱他们,”奎格利说。“他们要消化,在消化的过程中,他们会产生气体。”
为什么你放屁可能比正常臭烘烘的吗
如果你的屁臭烘烘的比正常,罪魁祸首你通常是一个特定的食物,如芦笋、咖啡、鸡蛋、或李子。所有可能的生产者fouler-than-usual气体,通常由于硫化氢的存在。臭屁也可以造成肉类副产品和直肠中如果有粪便。
当去看医生你放屁
如果你正在经历不适或如果你有原因不明的,持久的变化你放屁的行为,这是一个标志你应该去看医生。可以与肿胀肠易激综合症(其他症状包括排便的变化,如交替腹泻和便秘,或疼痛,不是松了一口气通过气体或排便)。未来医疗技术甚至可以发现任何改变你的健康监测听起来你放屁。在那之前,你只能满足于听和嗅你放屁的传统方式。