破风。切奶酪。来自澳大利亚的雷声。我还可以继续，但不管你叫它放屁是生活的一部分。放屁通常是由吞下空气引起的这些物质必须以某种方式排出，或者通过消化过程中肠道内的细菌释放气体排出。所有动物(人类或其他动物)都会放屁，但是如何你的屁实际上可以告诉你一些关于你的健康的事情。
“放屁是正常的，”他说伊蒙·奎格利他是哈佛大学的胃肠病学家休斯顿卫理公会医院．“每个人每天都会放屁。我们在饭后会经过更多的时间，甚至晚上也会经过。”但你的屁是什么意思，它们想告诉你什么?首先，“当病人抱怨放屁过多时，我们首先要看的是病人的饮食，”奎格利说说．
腹胀并不意味着更多的气体
奎格利说，关于放屁，需要了解的重要一点是，“胀气和腹胀之间有很大的区别。”作为一个经典研究研究表明，腹胀的感觉与过多的气体产生无关。相反，胀气往往发生在气体被困在胃肠系统中，导致它积聚并产生一种不舒服的压迫感。相比之下，“肠胃胀气与产生更多气体有关，”奎格利说。
为什么你会比平时放屁更多
你开始比平时放屁更多的主要原因之一是你饮食的改变。不管你是摄入了更多的蛋白质、纤维还是蔬菜，都会造成短期的紊乱，因为你肠道里的细菌会比平时花更多的时间消化你的食物。然而，“我们适应了，我们的细菌也适应了，”奎格利说。“如果你改变饮食习惯，短期内可能会更容易肠胃胀气。”所以，一旦你的肠道习惯了全羽衣甘蓝的饮食，至少你不会永远放屁。
一些让你比平时放屁更多的食物包括不同类型的糖;豆;乳制品;高纤维水果，如苹果和梨;糖醇;富含纤维的蔬菜，如芦笋、卷心菜或球芽甘蓝;全谷物含有大量纤维。对于含有大量纤维的食物，“细菌喜欢它们，”奎格利说。“它们会消化它们，在消化的过程中，它们会产生气体。”
为什么你的屁会比平时更臭
如果你的屁是比平时更臭在美国，罪魁祸首通常是你吃的某种特定的食物，比如芦笋、咖啡、鸡蛋或李子。所有这些都可能产生比平常更难闻的气体，通常是由于硫化氢的存在。臭屁也可能是由肉类副产品引起的，如果直肠里有粪便。
什么时候去看医生关于你的屁
如果你感到不适，或者你的放屁行为有无法解释的持续变化，这是你应该去看医生的迹象。腹胀可能与肠易激综合症(其他症状包括排便改变，如腹泻和便秘交替出现，或疼痛不能通过排便或排便缓解)。在未来，医疗保健技术甚至可以通过以下方法检测你健康的任何变化监测听起来你的屁。在那之前，你只能满足于用传统的方式听(闻)你的屁了。