五彩纸屑和空瓶香槟并不是唯一走向新的郁积的垃圾可能你们的关系。1月非正式称为全国分手月,每月的第一个星期一被称为“离婚的一天。“所有的心碎是什么?要怪就怪新鲜的开始和决议,我们迎来新的一年。
“新的一年的开始通常是一个反思和自我完善。人们常常利用这个机会来评估他们的关系来决定如果他们的需求被满足,”首席执行官Stephen QuadererThotExperiment数字生态系统的现代平台性探索,告诉生活骇客。“他们实现情感吗?性吗?我们有未来吗?如果不是这样,思路,更好的做出彻底决裂,在新的一年里重新开始。”
节日压力的因素,以及任何诱惑圣诞聚会或旅行回家看到你的老朋友,难怪我们可能认为草是另一边的绿。但是你怎么知道你是真正的关系走向破裂或一些下意识的反应煽动不必要的承诺的一个闪亮的新年?
如何在新的一年里知道你分手的理由吗
是否你想要分手,因为假期心血来潮,Quaderer建议采取退后一步,对病人的情况进行评估。“问问你自己,如果你已经感觉不幸福的关系一段时间,或(如果你深受情绪的节日。)”
同样重要的是,他说,思考你为什么要分手。“有什么问题,你一直在挣扎,你感觉不能解决?有任何改变你想让你感觉你的伴侣不愿?”
仅仅因为你可能想在新的一年分手并不意味着你的理由并不是有效的,虽然。Quaderer表示,“通常”关系衰减时如果你有无法化解的矛盾,缺乏信任,未满足的期望,基本不兼容,有不清楚的目标和你的伴侣。如果你继续遇到这些问题与你的伴侣和沟通后变化不大你的担忧,那么这些都是明确的理由考虑分手。
最后,他建议考虑分手后你会感觉如何。“你放心还是后悔?你会觉得你的决定是正确的,或者你觉得你犯了一个错误?花时间评估情况并考虑你的感受可以帮助你做出正确的决定。”
为什么假期可以是一个很好的时间来反省你们的关系
虽然肯定是容易被情绪和压力的假期,让你反应过度,Quaderer说假期可以作为一个良好的时间来反省你的关系。
“事实是没有“坏时间反思你的人际关系,”他说。“假期可以成为一个伟大的机会,看看你生活中的人际关系,看他们是否仍为您服务。不管它是一个浪漫的关系,友谊,或一个家庭债券,评估是很重要的事情,确保你的关系是健康和充实的。你得到你需要的吗?有任何更改你想做吗?”
另一方面,Quaderer说这也是一个伟大的时间来思考如何表达你的感激的人在你的生活中。”是否这是一个礼物,一种姿态,还是仅仅在一起共度美好时光,重要的是要给你所爱的人你有多在乎他们。”
而不是关注缺乏现在你们的关系,认为的正确的,看看如何改进你翻转角度的关系。
如何在新的一年里和某人分手吗
如果你已经决定在新的一年里与你的伴侣分手,Quaderer说最好是诚实和direct-same在每年的任何时候。“尊重是很重要的,确保你的伴侣知道你关心他们,即使你认为你不想在一起了,”他说。
他建议开始表达你的感受,你为什么认为这是最好的结束这段关系。一定要让对方有机会提问和表达自己的感受。”也是很重要的对话做好准备采取一些突如其来的变化,所以准备好倾听和理解,”他说。“确保整个谈话是善良和有同情心。分手从来都不容易,但小保健和机智,这是可以做到的方式显示尊重和考虑,并使你有机会在新的一年里找到新的牧场。”