晕车时该怎么办

如果你是一个容易晕车的人，r负重旅行对胃来说是地狱。如果是你的孩子有问题在美国，你会在旅途中花很长一段时间来怀疑自己是否真的需要靠边停车。H下面是一些小贴士，可以帮助你在恶心开始袭来的时候做些什么。

往前挡风玻璃外看

当我还是个孩子的时候，我的父母总是告诉我要看看窗外，但那总是让我晕车更严重。从前挡风玻璃往外看要好得多:T你感觉自己运动的方式和你的生活方式是一致的看到你自己移动。这是为什么在后座晕车更严重。孩子们在13岁左右之前不应该坐在前排，但有时你可以安排座位，让晕车的孩子能看到前方的最佳视野。如果不可能，退而求其次的办法就是让他们闭上眼睛。

如果你是一个容易晕车的成年人，试着坐在前排。或者，更好的是，自愿开车。

呼吸新鲜空气

凉爽的空气可以帮助缓解晕车带来的恶心感觉。科学家们还不完全明白其中的原因，但我们知道这一点当我们感到恶心时，我们的身体实际上是在试图给我们降温。这就是为什么我们有时会觉得热、脸红、出汗。凉风吹过你的脸会让你更舒服，所以这可能是打开窗户或利用空调的好时机。

分散自己的注意力

恶心的症状是生理上的，但它们是由大脑控制的。毕竟，我们没有中毒，也没有胃病(好吧，希望没有)。听音乐可以帮助我们从相互冲突的视觉和运动感觉中分散注意力。玩游戏也是如此——但不包括你必须看的电子游戏或填字游戏。现在是时候向前挡风玻璃外看，开始玩“二十个问题”游戏，或者“a，我叫爱丽丝……押韵——不管你多大。

做最坏的打算

在车里(或者更糟，在公共交通工具上)生病只是多重痛苦。你觉得恶心，但你也可能不会很快停止，如果你做呕吐吗?如果你知道你(或你的孩子)容易晕车，一定要打包一些可以让你呕吐的袋子或容器。有时候，只要知道它的存在就足以让你不再需要它。