你可以提前切的蔬菜(和你不应该切的蔬菜)

蔬菜的分解方式各不相同,所以这个感恩节要好好利用蔬菜的分解时间。

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图片来自标题为“你可以提前切碎的蔬菜(和那些你应该't)”的文章
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感恩节怎么准备都不过分。我说“几乎”是因为我妈妈曾经提前做好了一整顿感恩节大餐,然后在这个重要的日子里重新加热。这就像我们在感恩节后的第二天回来的《光点》里一样。有些东西就是不能很好地陈化,尤其是煮熟之后,但即使是切蔬菜的动作也可以开始一个过程,影响最终菜肴的味道和质地。有些蔬菜提前几天准备就可以了,但有些最好在使用前切碎、切片和切丁。以下是如何区分的方法。

不含淀粉的根类蔬菜

让我们从好消息开始:有相当数量的蔬菜,你可以提前两三天去皮切片,而不会有任何可怕的副作用,比如氧化、大量流失水分和分解。不含淀粉的根类蔬菜,如红薯、甜菜、胡萝卜、萝卜和洋葱都含有2 -三个,昼窗用于剥皮和切割。对于洋葱来说,切好的洋葱用铝箔包起来,然后装进密闭的容器里,这样你的冰箱就不会变成洋葱的潘多拉盒子。

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一些十字花科蔬菜和水果

十字花科蔬菜是最耐寒的可食用植物之一。这些蔬菜有坚韧的茎和坚韧的叶。在你的杂货店里,你更有可能看到它们被包装成不同阶段的切片。你可以切西兰花,花椰菜,B罗素年代提前3 - 4天吃豆芽、卷心菜和羽衣甘蓝;芹菜和香菇可以提前两三天切好。我们通常认为是蔬菜的水果,比如辣椒、黄瓜和南瓜,可以提前两天剪。

最好是伺候娇嫩的叶子

切任何有柔嫩或娇嫩叶子的东西前都要三思。对于一些植物来说,切割会严重损害植物细胞,在数小时内就会迅速表现为伤痕累累,边缘变黑,变成糊状。有时是几分钟).小菠菜、生菜、香草,令人惊讶的是,新鲜的四季豆,都最好留在比赛日切碎。特别是香草,如果你在上菜前把它们切碎,你会得到最浓郁的香味。

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如果你一定要提前切,一定要用锋利的刀。这适用于一般的切割,但是锋利的刀刃会造成更小的伤害,干净地切割植物细胞,而不是像钝刀一样碾碎它们。

含淀粉的根类蔬菜氧化很快

虽然不含淀粉的根类蔬菜可以提前保存几天,但含淀粉的根类蔬菜更容易氧化酶褐变.你可能在切苹果或咬苹果后见过这种情况,5到10分钟后,苹果的果肉开始变成棕色。这是水果或蔬菜的酶在切片过程中接触到氧气后发生的反应。含淀粉的根类蔬菜,如土豆、防风草和萝卜,比上面提到的蔬菜更容易氧化。

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如果你不喜欢等到周四剥五磅的欧洲防风草,你有两个选择。头天晚上,剥掉或切掉草莓,然后泡在水里。水会阻止氧气与裸露的蔬菜肉相互作用。这样做的缺点是,像土豆这样的蔬菜会因为浸泡的水而失去淀粉,如果你把它们放在碗里太长时间,它们就会被水浸泡而破裂。另一种选择是将切好的淀粉类蔬菜放入柠檬汁等酸溶液中。柠檬汁中所含的酸可以阻止酶的褐变。不管怎样,切碎和处理淀粉类蔬菜最好在前一天晚上完成。


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