以下是如何识别(和应对)隐性自恋者

尽管大多数人都熟悉流行文化版本的自恋——一个人认为世界围着自己转，应该被相应地对待——但它比那要微妙得多。事实上，有不同类型的自恋，包括一个被称为“隐蔽自恋”的版本。以下是关于它的一些知识，以及如何识别这些迹象。

什么是隐性自恋?

与公开的自恋不同，隐蔽的自恋——也被称为“脆弱的自恋”——更难识别。这是因为隐蔽自恋者将他们的自我重要性和自我价值感内化需要被关注。

“隐性自恋者是那些不为人知的人，”说苏珊·阿尔伯斯，心理学博士他是一名心理学家克利夫兰诊所．“即使你已经和某人在一起很多年了，他们隐藏的自恋可能非常微妙，以至于你很长一段时间都没有意识到。”

以下是一些迹象，表明你的生活中有一个隐蔽的自恋者。

隐性自恋的迹象

请记住，除非你是一名合格的执业心理学家或精神病学家，否则你无法诊断自己或其他人患有自恋型人格障碍(或其他任何疾病)。．话虽如此，以下是隐性自恋者的一些共同特征，根据阿尔伯斯：

• 缺乏同理心。
• 过分崇拜的需要
• 不相信他们做错了什么。
• 感觉好像没有人了解他们。
• 一个年代权利意识。
• 让自己被肤浅的关系包围。
• 利用他人谋取私利。
• 抗拒改变。
• 过度关注宏伟的幻想。

如何应对隐藏的自恋者

如果你的生活中似乎有人是隐性自恋者，你有时会发现他们的行为很有挑战性，下面是一些例子阿尔伯斯的应对策略：

• 和他们建立健康的界限。
• 如果你在情感上陷入困境，请退一步。
• 大声说出来，为自己发声。
• 和治疗师一起工作学习与人相处的新方法。

如果你怀疑自己可能是一个隐蔽的自恋者，可能是时候和心理健康专家谈谈了．