如果你容易头痛,您可能想知道之间的区别以及一个普通头痛和偏头痛。吸,但偏头痛绝对是更糟。所以你怎么能告诉你患有哪一种?
经常头痛感觉“钝,伟哥的压力,”茱莉亚说琼斯,神经病学家休斯顿卫理公会医院。“他们通常不干扰活动,他们不打扰人们足够的去看医生。”
偏头痛,而另一方面,“通常跳动或跳动的疼痛的一侧头,发展或恶化随着时间的推移,”琼斯说。偏头痛的痛苦往往建立慢慢地随着时间的推移,持续4至72小时,症状包括光或声音敏感性,恶心和呕吐。只是移动将会加重病人的痛苦。大约三分之一的人也会经历先兆偏头痛的发作,包括视觉障碍,如闪光。偏头痛使你的日常活动非常困难,如果不是不可能的。
保持头痛日记记录你的触发器
如果你很确定偏头痛是你的问题,它有助于知道你的触发器。对许多人来说,这些可以包括热、压力或某些食物。对于女性来说,激素是一种常见的触发,偏头痛往往发生在特定的时间在他们的周期。
弄清楚你的触发器可以复杂,并不总是立即的影响。“偏头痛可以烹饪长达72小时前疼痛,”琼斯说。发病前的时期叫做疼痛先兆期,可以包括脖子僵硬等症状或下巴,情绪变化,多余的打哈欠,疲劳或胃肠道紊乱。
由于这些原因,它有助于保持头痛日记,注意当你头痛和细节,你在做什么在它之前数天。希望。你会注意到模式,你能抵挡你的偏头痛在他们开始之前。然而,即使你的再保险样样都好,避免你知道触发,你可以 仍然偏头痛。
保持平衡有助于偏头痛的管理
当生活开始变得有点不平衡,无论从中断你的睡眠时间表,失踪的一顿饭,或处理一个很大的压力,“你更容易陷入头痛,”琼斯说。其原因似乎是作用下丘脑维护功能,如体温,口渴、饥饿、睡眠和情绪状态,在偏头痛。
“当他们做PET扫描nitroglycerin-induced头痛,他们看到更强的功能连接在下丘脑疼痛中心和自主中心在偏头痛患者中,相比那些没有偏头痛,”琼斯说。“这就是为什么在体内平衡真的帮助很大。”
预防医学可能是必要的
偶尔migraine-one一个月或两个通常可以接受吗非处方止痛药,如布洛芬或阿司匹林。止疼片偏头痛是有时更有效,结合对乙酰氨基酚、阿司匹林,和咖啡因。(喝一杯咖啡可以帮助)。但非处方药物往往会导致头痛反弹。
如果你的偏头痛成长更频繁的或对非处方药,你的初级保健医生可能会有治疗经验。根据他们的频率,你的医生可能需要开一些强,要么缓解在偏头痛症状,阻止他们从开始,或两者的结合。和如果你处理偏头痛超过6到8天的月,转介给一位神经学家经验治疗偏头痛可能在秩序。