如果你刚开始戴口罩，并且是其中一种三分之二的美国成年人戴处方眼镜的人可能会注意到一个问题:镜片有雾。听起来微不足道，但现在疾控中心建议每个人都戴布口罩当我们外出时，为了帮助防止冠状病毒的传播，曾经对某些职业的人来说是一个问题，现在却影响到了其他人群。
在这次大流行开始之前，我花了一年半的时间长时间戴口罩同时照顾我的母亲他当时正在接受白血病化疗和干细胞移植治疗。我们被告知，她的免疫系统和婴儿一样，没有接种任何疫苗，并被建议在她周围戴上口罩。对于一个戴眼镜的人来说，这是一个挑战:当你的眼镜一直蒙着雾时，你很难完成工作。
下面是我戴着口罩时眼镜通常的样子，尤其是当我刚从外面回来的时候:
这对我们来说甚至是一个更大的问题，因为我们不应该触摸自己的脸。这并不是说我们可以在起雾时摘下眼镜，擦拭眼镜，然后再戴上，而不可能将病毒从我们的手传播到我们的脸上。如果你真的一直依赖眼镜来看东西(而不是老花镜或光处方，这样你就能看到远处的标志)，那么摘掉眼镜是不可取的。那么戴眼镜的人该怎么做呢?昨天，为了做新闻，我穿上外面的裤子，尝试了一些在戴口罩的时候防止眼镜起雾的方法。以下是我的发现。
为什么戴口罩时眼镜会起雾
在讨论解决方案之前，让我们先看看为什么这是一个问题。根据2011年发表在英国皇家外科学院年鉴上的文章，情况是这样的:
“面罩将大部分呼出的空气引导到与眼镜镜片接触的地方。产生雾气的原因是温暖的水蒸气凝结在镜片较冷的表面，形成微小的液滴，散射光线，降低镜片传输对比度的能力。”
即使没有口罩，戴眼镜和生活在寒冷气候下的人也可能习惯了在寒冷的天气里从外面回到室内时，眼镜会起雾。同样的事情也发生在这里，只是你湿热的呼吸飘向你的镜片。同样的道理，当我在室外戴口罩时，当温度较低时，我的眼镜会起雾得更厉害。事实上，当我昨天开始做测试时，纽约的气温是60华氏度，我的眼镜花了一段时间才起雾，而当我几天前戴口罩时，气温是40华氏度，我的眼镜在几秒钟内就完全起雾了。
戴口罩时防雾的方法
在我讨论哪种方法最有效之前，我应该提一下，最初是下午从消防梯出去，没有遇到多少雾，昨天晚上我又出去了，当时温度下降了大约10度。就这么简单:一离开我的大楼，我的眼镜就几乎蒙上了一层雾。
虽然这显然不是一个可靠的科学实验，也不会通过同行评议，但我确实尝试过使用某种方法。当我尝试每种去雾方法时，我走了一个街区，以确保我是在重现我的眼镜起雾时的典型情况(户外和移动中)。每次戴上或脱下口罩时，我都用洗手液。
此外，我应该指出的是，我只是用我公寓里的东西工作，所以我没有任何东西防雾喷剂。我以前确实用过，而且很幸运，当然我可以在网上订购一些，但我想看看还有什么其他的选择。我用的是在Etsy上买的可重复使用的布口罩。这是我的实验结果。
纸
这段来自日本的视频显示，一名男子将一张纸巾折叠成一个小矩形，然后放在口罩顶部。这里的想法是在口罩的顶部(温暖潮湿的空气逸出的地方)再加一层，以吸收水分。在翻遍衣柜后，我发现了一个礼物袋，里面还装着一些看起来很新鲜的薄纸，我就把它翻了一下。我就像他们在视频中那样把它折叠起来(尽管视频显示的是一次性外科口罩，而不是我用的那种布口罩)，甚至在我开始走街区之前，我的眼镜就立刻起雾了。我又试了几次——粘上或不粘上纸巾——每次都得到了同样的结果:我的眼镜比不粘纸巾更容易起雾。也许这只适用于一次性口罩，或者我做错了，但我不会再尝试这种方法了。
一个组织
不是每个人都能幸运地在衣柜里的礼物袋里找到用纸巾包裹的蜡烛，所以我也想用普通的纸巾(又名面巾纸)试试这个方法。我做了同样的事情，折叠它，把它放在我的面具的顶部。这实际上比薄纸效果更好，但和什么都不用差不多。
脸颊上的缝隙
我发现了另一种方法，建议给空气腾出空间在面膜的脸颊区域制造间隙。考虑到口罩应该紧贴在你的脸上，以防止你潜在的细菌气息传染给其他人，这似乎不是一个很好的选择，但我还是尝试了一下。是的，它确实起作用了——我走路的时候眼镜没有起雾——但是戴一个没有正确遮住脸的口罩似乎适得其反。的疾控中心表示，口罩它应该“紧贴着脸的一侧，舒适而舒适”，而我为了防止眼镜起雾而不得不松开口罩的程度，绝对没有让它合身到接近沾沾自喜的地步。
折叠口罩的上四分之一
根据快速公司,伦敦警察厅日本的一项研究建议将口罩的上半部分折下来，这样逸出的空气就不会离眼镜那么近。再一次，我担心失去面具的任何表面积。但就像脸颊间隙法一样，它确实防止了我的隐形眼镜起雾。不过，根据美国疾病控制与预防中心的贴身建议，这似乎不是个好主意。
金属鼻夹
这里的想法是模仿N95口罩顶部可调节的金属片，以帮助口罩根据你的面部轮廓塑形。这是有道理的，但这完全取决于你用的是哪种布口罩。如果你正在制作自己的口罩，或者有一个可以让你把一小块灵活的金属从顶部塞进去的口罩，那么值得一试。Dan Formosa是一名有制作医用口罩经验的设计师告诉《快公司》那金属紧固件如果你自己做口罩，办公用品店的口罩也可以。其他人则使用管道清洁器或回形针来达到同样的效果。
我的布口罩是完全缝合的，所以我没有办法在不切割口罩的情况下插入一块柔性金属(这是我不愿意做的)。但我找到了一个回形针，把它拉直了，然后用胶带把它粘在了面具的顶部。不幸的是，我的版本太简陋了，没有任何区别，但如果你可以选择在面具的顶部缝中插入一个扣件、回形针或管道清洁器，值得一试。
肥皂膜
鉴于此，这是我最看好的方法有一篇期刊文章这说明它有效。以下是他们对这项技术的描述:
“在戴口罩之前，立即用肥皂水清洗眼镜，抖掉多余的部分。然后，让眼镜风干或用软组织轻轻擦干镜片，再戴上。现在戴口罩时眼镜镜片就不会起雾了。”
我回到我的公寓，根据这些说明洗了我的眼镜，然后回到外面看它是否有效。不幸的是，我对这种方法的希望破灭了。我的意思是，我的眼镜肯定比不加肥皂膜时少了雾，但我的眼镜镜片确实起雾了。
长笛的呼吸
在我最后一次长时间戴口罩的时候，我使用了一种类似于吹笛子的呼吸技巧:用我的嘴唇向下吹空气，就像上面的视频演示的那样。它并不完美，我需要一些训练来记住戴着口罩时这样呼吸，但我发现它确实有很大帮助。坦白地说:我确实在小学乐队里吹过长笛，虽然那是很久以前的事了，但多亏了肌肉记忆，我还能长时间保持这样向下呼吸的能力。昨天我又试了一次这个方法，毫无疑问，它是我测试过的所有方法中最有效的。不，我的眼镜并不是百分之百无雾，但只是在边缘有轻微的雾，我仍然可以看得清楚。
判决结果
对我来说，长笛呼吸效果最好，但我有兴趣尝试DIY口罩方法，在顶部放置一小块柔性金属，这样它就可以像N95口罩一样贴合你的脸。我的回形针版本不太好。至于肥皂法，如果医学专业人士有足够的运气在医学杂志上发表文章，它也值得一试。我试过同时使用洗手液和肥皂泡沫，但可能有一种肥皂效果最好。
如果你想自己做口罩，也有免费下载说明制作了一种你可能想试试的防雾面膜。我没有制造或测试一下，但如果你正在制作自己的面具，需要一个图案，这可能是一个很好的选择。考虑到现在市面上有这么多不同种类的口罩，所有戴眼镜的人可能都必须做自己的实验，并根据他们所戴的类型找出最有效的方法。但是当你不确定的时候，假装你在吹笛子，然后向下呼吸。