唐纳德·特朗普、趋势和艾尔摩有什么共同点?可能有多个可接受的回答这个问题,但我们正在寻找今天是他们都已经知道谈论自己在第三人。这不是一个响亮的投票支持以这种方式交流,但听到我们:有研究表明在第三人可以帮助我们思考的情况下,协助情绪调节。
一个加拿大滑铁卢大学的研究据称是“第一个证据表明wisdom-related认知和情感过程可以被训练在日常生活中,和如何这样做。“基本上,它发现illeism-the技术术语指自己在第三人可以帮助我们稍微改变我们看待事物的方式给我们自己一些距离。
不仅如此,相反我们会思考的人谈论自己在第三人,研究表明这样做可能使我们谦虚的人,更愿意考虑其他观点(尽管上面的示例建议投入更多,在一分钟内)。
“第三人称自言自语帮助,使用的时候出现反映在事件。在反思,用第三人称的角度创建了一个直接的距离自我,“Igor Grossmann博士。,加拿大滑铁卢大学的心理学副教授、该研究的第一作者告诉生活骇客。
所以这是如何工作的呢?格罗斯曼解释说:“实际上,这也可以通过采取信任的朋友,甚至一个人的角度可能admiring-though,我推测;我们没有测试后者影响经验。“我们的想法是,考虑事件的一个更大的图片,”而不是只关注一个人的直接感受,会误导人,”他说。
但是不工作是使用第三人称自言自语的自私的目的,格罗斯曼说,喜欢谈论自己,好像一个是一个品牌,或保护一个人的名字。“在这种情况下,它甚至可能会适得其反,”他补充道。
所以,你不需要去full-Elmo并开始指自己在第三人一整天,每一天,但它可能是你想尝试下次你需要一些清晰。